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Sarah W., 51

Já perdi ${kg}!

Brad T., 68

O seu plano personalizado baseia-se na sua idade, peso e estilo de vida, por isso é simples de seguir e realmente agradável de manter. Quer esteja a começar agora ou a voltar a entrar em forma, connosco vai sentir-se melhor, ter melhor aspeto e alcançar o corpo dos seus sonhos.

Benefícios do Qigong:

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida que utiliza a sua altura e o seu peso para determinar se o seu peso é saudável.

☝️ A calcular o seu índice de massa corporal

As pessoas mais velhas tendem a ter mais gordura corporal e um metabolismo mais lento do que as pessoas mais jovens com o mesmo IMC.

☝️ Perguntamos a sua idade para criar o seu plano personalizado

A investigação demonstra que o Qigong ajuda a acelerar o metabolismo, a perder peso e a ganhar força muscular.

👌 Um bom IMC inicial para conseguir um corpo em forma

Tem muito a ganhar ao perder apenas um pouco de peso. Vamos utilizar o seu IMC para criar o programa de perda de peso com Qigong de que tanto precisa.

❗ O seu IMC é de ${bmi}, o que corresponde a obesidade

Deve prestar mais atenção ao seu peso. Utilizaremos o seu IMC para criar um programa de perda de peso feito à sua medida.

❗ O seu IMC é de ${bmi}, o que corresponde a excesso de peso

Vamos focar-nos no ganho de massa muscular, numa alimentação equilibrada e em garantir que o seu consumo de calorias se mantém no intervalo recomendado.

❗ O seu IMC é de ${bmi}, o que corresponde a baixo peso

Gordura corporal

Nível de atividade

Objetivo

Nível de energia

Índice de massa corporal (IMC)

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Com base no feedback dos utilizadores do Koi Yoga, prevemos que alcançará o seu peso-alvo de ${weight} antes de ${date}.

Ajustámos o seu plano para que tenha resultados visíveis a tempo para ${event}, a ${event_date}.

PERCA PESO EM CASA COM UM PLANO DE QIGONG PERSONALIZADO