Hjelpesenter

Fortsett

Sarah W., 51

Allerede gått ned ${kg}!

Brad T., 68

Din personlige plan er basert på alder, vekt og livsstil, så den er enkel å følge og faktisk hyggelig å holde på med. Uansett om du er nybegynner eller skal komme i form igjen, vil vi hjelpe deg med å føle deg bedre, se bedre ut og oppnå drømmekroppen.

Fordeler med Qigong:

Kroppsmasseindeks (KMI) er et mål som bruker høyde og vekt for å beregne om du har en sunn vekt.

☝️ Vi beregner kroppsmasseindeksen din (KMI)

Eldre har ofte mer kroppsfett og lavere forbrenning enn yngre med samme KMI.

☝️ Vi spør om alderen din for å lage din personlige plan

Forskning viser at Qigong hjelper deg med å øke forbrenningen, gå ned i vekt og styrke musklene.

👌 En god start-KMI for å få en sprek og sterk kropp

Du har mye å vinne på å gå ned bare litt i vekt. Vi bruker KMI-en din til å skreddersy det Qigong-programmet du trenger for å gå ned i vekt.

❗ KMI-en din er ${bmi}, noe som regnes som fedme

Det er lurt å gi vekten din litt ekstra oppmerksomhet nå. Vi bruker KMI-en din til å skreddersy et vektnedgangsprogram bare for deg.

❗ KMI-en din er ${bmi}, noe som regnes som overvekt

Vi vil fokusere på å bygge muskler, opprettholde et balansert kosthold og holde kaloriinntaket ditt innenfor det anbefalte området.

❗ KMI-en din er ${bmi}, noe som regnes som undervekt

Kroppsfett

Aktivitetsnivå

Mål

Energinivå

Kroppsmasseindeks (KMI)

Hopp over dette spørsmålet

Basert på tilbakemeldinger fra Koi Yoga-brukere anslår vi at du vil nå målet ditt på ${weight} innen ${date}.

Vi har justert planen din, slik at du får synlige resultater før ${event} den ${event_date}.

GÅ NED I VEKT HJEMME MED EN SKREDDERSYDD QIGONG-PLAN